Was tun mit den Franklin® – Materialien? > 29.04.2018 <
Wer kennt es nicht: mit guten Vorsätzen schafft man sich Materialien an -und da sind sie dann;
Dieser Workshop kann von Reitern wie Nichtreitern genutzt werden, um einfache Übungen für die vorhandenen Bälle, Schwämme oder Bänder zu erfahren.
Bringt Eure Materialien mit, ebenso gerne Wünsche, welche „Problemzonen“ Ihr gerne lockern oder stärken würdet.
Ebenso willkommen sind Materialien-Interessierte, die die Möglichkeiten ausprobieren und den für sie richtigen Einsatz herausfinden möchten.
Die Verwendung der Franklin® – Materialien (ohne Pferd, aber übertragbar)
14:00 – 17:00Uhr
auf dem DALARNA Kattendorfer Reiterhof, 40,00€
Anmeldung: silke@kattendorfer-reiterhof.de
Fragen: sirka@kattendorfer-reiterhof.de
Bewegungszentrum Becken > 06.05.2018 <
Unsere Körpermitte ist nicht nur unser „Motor“ zum Bewegen im Alltag, sondern auch insbesondere unsere Verbindungsstelle zum Pferd beim Reiten.
Jede noch so kleine Änderung im Becken beeinflusst nicht nur die Haltung, sondern auch die Interaktion mit dem Pferd. Mit Hilfe von erlebter Anatomie und effektiven Elementen der Franklin-Methode lernen wir den Körper kennen und steigern die eigene Körperwahrnehmung und die Kommunikation zum Pferd fundamental.
Das bedeutet
- spielerisches Aneignen von anatomischem Basiswissen über den knöchernen Beckenring,
an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind - den Kontaktpunkt zum Pferd erheblich verbessern und damit Verletzungen vorbeugen!
- einen dynamischen, stärkeren und flexibleren Sitz erlangen;
anstatt steif und starr, ruhig und ausgeglichen reiten und aussehen! - mit wenig Aufwand die Kraft im Beckenboden steigern und mit einem dynamischen Beckenboden leichter und effizienter atmen: dies hilft dem Pferd, ebenfalls besser zu atmen und weniger Spannung zu entwickeln!
- die eigene Haltung positiv ausrichten: der Körper wird sich ausgewogener, koordinierter und besser organisiert anfühlen,- nicht nur auf dem Pferd!
- entspannter reiten, sowie die Spannung und Steifheit aus dir und deinem Pferd herausnehmen: zu viel Muskelspannung verursacht Verschleiß an Gelenken von Reiter und Pferd
10.00 – 17.00 Uhr mit Theorie und Praxis
auf dem DALARNA Kattendorfer Reiterhof für 90,00€ (Externe) und einen Beitrag zur gemeinsamen Stärkung.
Anmeldung: silke@kattendorfer-reiterhof.de
Fragen: sirka@kattendorfer-reiterhof.de